Pilates pro zdravá záda
Místo konání:
Centrum bojových umění Dračí brána, Křenova 11, Praha 6 – Petřiny
Popis:
Při cvičení lektorka vychází z jógy a metody Pilates.
Toto cvičení zlepšuje flexibilitu těla, sílu a dýchání.
Je zaměřené na jemné posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna.
Cvičení je tím nejlepším způsobem, jak nabít tělo energií, zlepšit krevní oběh a odtok lymfy.
Jóga pro zdravá záda
Centrum bojových umění Dračí brána
Křenova 11, Praha 6 – Petřiny
Místo konání:
Centrum bojových umění Dračí brána, Křenova 11, Praha 6 – Petřiny
Popis:
Lekce je zaměřena na relaxační a dechová cvičení.
Relaxace patří k základním lidským potřebám. Opravdová a vědomá relaxace je cvičením vlastní mysli.
Schopnost vědomě relaxovat může zmírnit dopady problémů, se kterými se ve svém životě potýkáme.
Důležité informace
Podzimní semestr začíná 28.9. 2020 a končí 31.1. 2021.
Všechny cvičební styly jsou určeny zdravým lidem. Svojí účastí na lekci každý sám zodpovídáv plném rozsahu za svůj zdravotní stav a způsobilost ke cvičení. Jakákoliv rizika a případné škody s tímto spojené nese výhradně účastník cvičení.
Účastník nebo jeho zákonný zástupce vyjadřuje souhlas s tímto provozním řádem při registraci přes registrační systém. Po zaregistrování se stává provozní řád pro účastníka kurzu i jeho zákonného zástupce závazný.