Jóga&Pilates -dívky 7.-9.třída
Studio Hvězda
Křenova 11, 3. patro, Praha 6 – Petřiny
Místo konání:
Jógové studio Hvězda
Křenova 11, 3. patro. Praha 6 – Petřiny
Popis:
Lekce je kombinovaná – jóga&pilates.
Jógová cvičení jsou prospěšná pro fyzické i psychické zdraví dětí.
Pilates se zaměřuje na posílení středu těla a sílu. Od 12 let je dobré věnovat pozornost silovému cvičení u dětí. Je však uzpůsobeno jejich věku a možnostem.
Jógové pozice působí na celkové zklidnění a vyladění organismu, zlepšují koncentraci, podporují správné držení těla, krevní oběh, posilují imunitní systém, působí pozitivně na funkci vnitřních orgánů, pomáhají odstranit únavu a vnitřní napětí.
Každá lekce končí příběhem s poučením, který čte lektorka (děti se učí koncentraci a zklidnění) nebo malováním (dětí vyjadřují své pocity a emoce).
Jóga pro děti
Základní škola Petřiny – sever
Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny
Místo konání:
ZŠ Petřiny SEVER, Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny
Učebna
Popis:
Jógová cvičení jsou prospěšná pro fyzické i psychické zdraví dětí.
Jógové pozice působí na celkové zklidnění a vyladění organismu, zlepšují koncentraci, podporují správné držení těla, krevní oběh, posilují imunitní systém, působí pozitivně na funkci vnitřních orgánů, pomáhají odstranit únavu a vnitřní napětí.
Každá lekce končí příběhem s poučením, který čte lektorka (děti se učí koncentraci a zklidnění) nebo malováním (dětí vyjadřují své pocity a emoce).
Jóga pro děti 5- 6 let (4,5let)
Základní škola Petřiny – sever
Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny
Místo konání:
ZŠ Petřiny SEVER, Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny
Učebna
Popis:
Jógová cvičení jsou prospěšná pro fyzické i psychické zdraví dětí.
Jógové pozice působí na celkové zklidnění a vyladění organismu, zlepšují koncentraci, podporují správné držení těla, krevní oběh, posilují imunitní systém, působí pozitivně na funkci vnitřních orgánů, pomáhají odstranit únavu a vnitřní napětí.
Každá lekce končí příběhem s poučením, který čte lektorka (děti se učí koncentraci a zklidnění) nebo malováním (dětí vyjadřují své pocity a emoce).
Jóga pro děti 3.- 4. třída
Základní škola Petřiny – sever
Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny
Místo konání:
ZŠ Petřiny SEVER, Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny
Učebna
Popis:
Jógová cvičení jsou prospěšná pro fyzické i psychické zdraví dětí.
Jógové pozice působí na celkové zklidnění a vyladění organismu, zlepšují koncentraci, podporují správné držení těla, krevní oběh, posilují imunitní systém, působí pozitivně na funkci vnitřních orgánů, pomáhají odstranit únavu a vnitřní napětí.
Každá lekce končí příběhem s poučením, který čte lektorka (děti se učí koncentraci a zklidnění) nebo malováním (dětí vyjadřují své pocity a emoce).
Jóga pro děti 5.-6.třída
Základní škola Petřiny – sever
Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny – učebna
Místo konání:
ZŠ Petřiny SEVER, Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny
Učebna
Popis:
Jógová cvičení jsou prospěšná pro fyzické i psychické zdraví dětí.
Jógové pozice působí na celkové zklidnění a vyladění organismu, zlepšují koncentraci, podporují správné držení těla, krevní oběh, posilují imunitní systém, působí pozitivně na funkci vnitřních orgánů, pomáhají odstranit únavu a vnitřní napětí.
Každá lekce končí příběhem s poučením, který čte lektorka (děti se učí koncentraci a zklidnění) nebo malováním (dětí vyjadřují své pocity a emoce).
Sportovní ABECEDA 1.-3.třída
Základní škola Petřiny – sever
Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny
Zastupuje Jaroslava Lovíšková a Jana Ohanková.
Místo konání:
ZŠ Petřiny SEVER, Na okraji 43, Praha 6 Petřiny
Malá tělocvična – listopad – březen
Hřiště – říjen, duben a květen (v případě deště jsme v malé tělocvičně)
Potřebné vybavení:
Tělocvična
- sportovní obuv do tělocvičny, tričko, šortky/legíny/tepláky, láhev s vodou
Hřiště
- sportovní obuv na ven i do tělocvičny, tričko, mikina a dlouhé tepláky/legíny, láhev s vodou
Popis kurzu:
Zaměřujeme se na rozvoj sportovní všestrannosti vašich dětí.
Do konce října a od dubna probíhá kurz v případě hezkého počasí na hřišti, jinak v malé tělocvičně.
Obsah kroužku:
Běhání, skákání, házení, ale také lezení, plazení, kutálení. Pohybové hry s míči a dalšími pomůckami i bez nich.
Děti zkouší aktivity, při kterých musí být pozorní, soustředit se, musí vnímat okolí a chápat základní souvislosti. Tyto schopnosti se pak úspěšně přenášejí i do ostatních, nesportovních aktivit.
Pro děti tohoto věku je typičtější hravost než soutěživost, obsah kroužku je proto vytvářen v tomto duchu.
Sportovní ABECEDA 5 - 6 let
Základní škola Petřiny – sever
Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny
Zastupuje Jaroslava Lovíšková a Jana Ohanková.
Místo konání:
ZŠ Petřiny SEVER, Na okraji 43, Praha 6 Petřiny
Malá tělocvična – listopad – březen
Hřiště – říjen, duben a květen (v případě deště jsme v malé tělocvičně)
Potřebné vybavení:
Tělocvična
- sportovní obuv do tělocvičny, tričko, šortky/legíny/tepláky, láhev s vodou
Hřiště
- sportovní obuv na ven i do tělocvičny, tričko, mikina a dlouhé tepláky/legíny, láhev s vodou
Popis kurzu:
Zaměřujeme se na rozvoj sportovní všestrannosti vašich dětí.
Do konce října a od dubna probíhá kurz v případě hezkého počasí na hřišti, jinak v malé tělocvičně.
Obsah kroužku:
Běhání, skákání, házení, ale také lezení, plazení, kutálení. Pohybové hry s míči a dalšími pomůckami i bez nich.
Děti zkouší aktivity, při kterých musí být pozorní, soustředit se, musí vnímat okolí a chápat základní souvislosti. Tyto schopnosti se pak úspěšně přenášejí i do ostatních, nesportovních aktivit.
Pro děti tohoto věku je typičtější hravost než soutěživost, obsah kroužku je proto vytvářen v tomto duchu.
Sportovně cirkusová abeceda pro rodiče s dětmi 3 - 6 let 1.
Základní škola Petřiny – sever
Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny
Místo konání:
ZŠ Petřiny SEVER, Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny
Tělocvična
Popis:
Family circus je metoda, kterou do Česka přivezla Rika Tayemans, zakladatelka belgického centra Circus in Beweging. Učí děti a dospělé vědomé práci s tělem a koordinaci pohybů, rozvíjí motoriku, ohebnost, sílu a zároveň citlivost k sobě samému i ke druhým. Poskytuje dospělým i dětem prostor, kde mohou hravě komunikovat a tvořit, poznávat možnosti svého těla v bezpečném prostoru a budovat společnou důvěru. Lekce je určená pro tandem dítě-dospělý, což může být starší sourozenec, rodič, babička nebo strýček. Je vhodná pro všechny, i bez předchozích zkušeností s cirkusem, stačí pohodlné oblečení a chuť to zkusit. Součástí lekce je vždy naladění, hravá cvičení pro budování síly a vědomí těla, cirkusové akrobatické dovednosti, příběhy, vlastní jednoduchá tvorba a nakonec uvolňující masáže. A pokud budeme chtít, můžeme pro naše blízké připravit i nějaké cirkusové představení.
Sportovně cirkusová abeceda pro rodiče s dětmi (3 - 6let) 2.
Základní škola Petřiny – sever
Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny
Místo konání:
ZŠ Petřiny SEVER, Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny
Tělocvična
Popis:
Family circus je metoda, kterou do Česka přivezla Rika Tayemans, zakladatelka belgického centra Circus in Beweging. Učí děti a dospělé vědomé práci s tělem a koordinaci pohybů, rozvíjí motoriku, ohebnost, sílu a zároveň citlivost k sobě samému i ke druhým. Poskytuje dospělým i dětem prostor, kde mohou hravě komunikovat a tvořit, poznávat možnosti svého těla v bezpečném prostoru a budovat společnou důvěru. Lekce je určená pro tandem dítě-dospělý, což může být starší sourozenec, rodič, babička nebo strýček. Je vhodná pro všechny, i bez předchozích zkušeností s cirkusem, stačí pohodlné oblečení a chuť to zkusit. Součástí lekce je vždy naladění, hravá cvičení pro budování síly a vědomí těla, cirkusové akrobatické dovednosti, příběhy, vlastní jednoduchá tvorba a nakonec uvolňující masáže. A pokud budeme chtít, můžeme pro naše blízké připravit i nějaké cirkusové představení.
Florbal s tátou 1.-2. třída
Základní škola Petřiny – sever
Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny
Místo konání:
ZŠ Petřiny SEVER, Na okraji 43, Praha 6 Petřiny
Malá tělocvična
Potřebné vybavení:
Tělocvična
- sportovní obuv do tělocvičny, tričko, šortky/legíny/tepláky, láhev s vodou, florbalka
Popis kurzu:
Kurz vyhrazený všem příznivcům florbalu.
Pokud máte chuť si zahrát, vezměte tátu, strýčka či dědu a přijďte na lekci.
Florbal s tátou 2.-3.třída
Základní škola Petřiny – sever
Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny
Místo konání:
ZŠ Petřiny SEVER, Na okraji 43, Praha 6 Petřiny
Malá tělocvična
Potřebné vybavení:
Tělocvična
- sportovní obuv do tělocvičny, tričko, šortky/legíny/tepláky, láhev s vodou, florbalka
Popis kurzu:
Kurz vyhrazený všem příznivcům florbalu.
Pokud máte chuť si zahrát, vezměte tátu, strýčka či dědu a přijďte na lekci.
Florbal pro děti 3.-5. třída (4.třída) od 2021
Základní škola Petřiny – sever
Na Okraji 43, Praha 6 – Petřiny
Místo konání:
ZŠ Petřiny SEVER, Na okraji 43, Praha 6 Petřiny
Malá tělocvična
Potřebné vybavení:
Tělocvična
- sportovní obuv do tělocvičny, tričko, šortky/legíny/tepláky, láhev s vodou, florbalka
Popis kurzu:
Kurz vyhrazený všem příznivcům florbalu.
Pohybové hrátky 1- 3,5 let
Centrum bojových umění Dračí Brána
Křenova11, Praha 6 – Petřiny
Místo konání:
Centrum bojových umění Dračí Brána
Křenova 11, Praha 6 -Petřiny
Potřebné vybavení: pohodlné oblečení, cvičí se na boso nebo v ponožkách.
Popis:
Společně cvičíme, tančíme, zpíváme, hrajeme si, objevujeme, sdílíme a radujeme se s dětmi.
Přirozené a harmonické rozvíjení pohyblivosti, koordinace pohybů, rovnováhy, orientaci v prostoru.
Kurz klade důraz na vztah mezi rodičem a dítětem. Děti se učí prvním sociálním kontaktům a komunikaci s ostatními dětmi, zažívají radost ze cvičení a společné hry. Rozvíjí se schopnost soustředit se, zapojovat do činnosti, ale také se uvolnit, zklidnit.
Lektorka užívá prvky jógy.
Pohybové hrátky 2 - 3,5 let
Centrum bojových umění Dračí Brána
Křenova11, Praha 6 – Petřiny
Místo konání:
Centrum bojových umění Dračí Brána
Křenova 11, Praha 6 -Petřiny
Potřebné vybavení: pohodlné oblečení, cvičí se na boso nebo v ponožkách.
Popis:
Společně cvičíme, tančíme, zpíváme, hrajeme si, objevujeme, sdílíme a radujeme se s dětmi.
Přirozené a harmonické rozvíjení pohyblivosti, koordinace pohybů, rovnováhy, orientaci v prostoru.
Kurz klade důraz na vztah mezi rodičem a dítětem. Děti se učí prvním sociálním kontaktům a komunikaci s ostatními dětmi, zažívají radost ze cvičení a společné hry. Rozvíjí se schopnost soustředit se, zapojovat do činnosti, ale také se uvolnit, zklidnit.
Lektorka užívá prvky jógy.
Důležité informace
Podzimní semestr začíná pro dospělé v pondělí 29.9.2020 a pro děti 5.10.2020
Do kurzu se můžete zapsat i v průběhu semestru, můžete přijít i na jednorázovou lekci.
Omluvené lekce si můžete nahradit do konce semestru a to v rámci celé vaší rodiny i přátel a to jakoukoliv lekcí z naší nabídky. Více se dozvíte v Provozním řádu>>
Všechny cvičební styly jsou určeny zdravým lidem. Svojí účastí na lekci každý zodpovídá v plném rozsahu každý sám za svůj zdravotní stav a způsobilost ke cvičení. Jakákoliv rizika a případné škody s tímto spojené nese výhradně účastník cvičení.